Nordic walking: il nuovo modo di muoversi a Merano e dintorni

Il nordic walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa la resistenza e la forza. È uno sport per tutti, facile da praticare e, soprattutto, divertente. L’ideale, insomma, per mantenersi in forma durante una vacanza in Trentino Alto Adige!

Alcuni vantaggi del nordic walking:
- alleggerisce l’apparato motorio sino al 30% rispetto alla tradizionale camminata
- scioglie le tensioni muscolari a livello delle spalle e della cervicale
- allena l’intero corpo interessando più dell’85% della muscolatura
- migliora la capacità aerobica
- permette di bruciare 400 calorie per ora
- migliora il sistema cardiovascolare
- rappresenta un’attività fisica all’aria aperta efficace per perdere peso

Trascorrete dei piacevoli momenti all’aria aperta immersi nella natura del Nature Fitness Parc di Scena – Hirzer – Merano 2000, il primo nordic walking park dell’Alto Adige. Il parco si estende sull’area escursionistica di Scena, del Monte Cervina (Hirzer) e di Merano 2000 e comprende 7 tracciati di difficoltà e lunghezza variabili, tutti ben segnalati.

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