Nordic walking in Alto Adige: tracciati in Alta Val Pusteria

Il nordic walking è una nuova tendenza che, sull’onda del wellness, acquista sempre più popolarità tra chi, in vacanza, desidera mantenersi in forma e avvicinarsi alla bellezza della natura.

Alcuni vantaggi del nordic walking:
- alleggerisce l’apparato motorio sino al 30% rispetto alla tradizionale camminata
- scioglie le tensioni muscolari a livello delle spalle e della cervicale
- allena l’intero corpo interessando più dell’85% della muscolatura
- migliora la capacità aerobica
- permette di bruciare 400 calorie per ora
- migliora il sistema cardiovascolare
- rappresenta un’attività fisica all’aria aperta efficace per perdere peso

A Villabassa è stato aperto un nuovo Nordic Fitness Park con vari tracciati che si snodano all’interno del “Kurpark”, percorribili anche d’inverno. L’attrezzatura completa può essere noleggiata presso un apposito negozio in paese; inoltre si organizzano corsi con istruttori esperti. Nella regione tra San Candido e Sesto sorge un altro percorso di nordic walking alla portata di tutti e lungo 5 km.

>> Per maggiori informazioni: www.villabassa.it

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