Con il termine Untere Iseltal si intende il territorio situato tra Matrei e Lienz, con capoluogo Oberlienz, Ainet, Schlaiten e St. Johann im Walde. Predetto territorio viene attraversato dall'Isel (fiume) e ad ovest e delimitato dal Defreggengebirge e ad est dal Schobergruppe.
Lungo l'argine dell'Isel potete andare in bicicletta lontano dall'arteria stradale principale molto trafficata e potere godervi la natura tra Lienz e Matrei. Partite dalla "Schloßbrücke" presso Schloss Lienz passando sulla Tagger-Lutz-Brücke e poi lungo la riva orografica destra dell'Isel passate St. Johann e Hüben raggiungendo Matrei.
Passeggiata circolare di St. Johann:
partendo dal Felsblock di St. Johann lungo la riva orografica sinistra dell'Isel fino a Huben e di ritorno lunga la riva opposta del fiume (circa 3-4 ore)

Hochschoberhütte:
partendo dalla Jausestation Mühlburger di Oberleibnig attraversando la Leibnitsbachbrücke, seguendo l'Eduard-Jordan-Weg fino alla Leibnitzalm ed attraversando la Trogstufe raggiungiamo la Hochschoberhütte e ritorno (circa 5-6 ore)
Bloshütte:
partendo dalla Blosbrücke presso Hopfgarten passando per la Gegnalm raggiungiamo la Bloshütte e di ritorno attraverso la Zwenewaldtal a
Hopfgarten (facile, 5-6 ore, oppure solamente circa 3 ore usufruendo del servizio taxi Blasing fino alla Gagenalm)
Rudnig:
partendo dalla Schwarzachbrücke di Dölach in direzione Poling-Sendemast, attraversando il Naßfeld arriviamo al Naßfeldsee e passando il Naßfeldsattel fino al Rudnig, poi di ritorno passiamo per la Naßfeldalm e la Außerbachalm fino a Dölach (circa 7-8 ore)


